孕期食谱-百问十二

的有关信息介绍如下：

孕期食谱

孕期食谱一般建议孕期饮食多样化就可以，但是注意怀孕早期不能吃桂圆，山楂，螃蟹等食物，以免引起流产。

最好多吃新鲜的蔬菜水果，比如多吃西红柿，橘子，黄瓜，苹果，香蕉等，可以预防孕期便秘，也可以补充维生素，有助于宝宝发育，另外建议多吃瘦肉，鸡蛋，猪肝等，可以补充蛋白质，也可以预防孕期贫血等，最好定期B超检查，看看宝宝的发育情况。