孕期上火怎么办？-百问十二

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孕期上火怎么办？

女性在孕期会由于生理因素及外环境等容易造成上火，可表现为口唇生疮、眼睛红肿等，也容易发生便秘、痔疮等问题。如果表现出上火症状，建议可以多补充水分，注意适当休息及运动，可提高身体抵抗力。

此外，在平时也可喝些菊花茶，或柠檬茶、薄荷茶等，可改善孕妇上火的症状。

在饮食方面要注意清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜，水果，比如西瓜、猕猴桃、火龙果等，不吃或少吃辛辣刺激的食物。同时孕妇需调整好心态，可以适当到户外散步，放松心情，防止焦虑情绪。