柠檬绿茶的功效与作用

柠檬绿茶的功效与作用

平时我都特别喜欢喝水，但是觉得喝白开水太淡了，所以喜欢泡一点柠檬进去，最近有人跟我介绍柠檬绿茶，说会有很多的好处，具体的我也没有太多的去了解，据说很多人都在喝柠檬绿茶，所以我自己也想稍微的尝试一下，首先我不管它有什么好处，必须要我自己喝的时候感觉舒服，而且口感要好，后来试了一下果然还不错，总之比较适合我，柠檬绿茶的功效与作用是什么呢？

1、 首先，柠檬绿茶中的柠檬含有丰富的维生素c，一方面有美白去斑的作用，另一方面能够起到瘦身去除脂肪的作用。

柠檬绿茶的作用就更多了，首先它具有排毒的作用，可以将人体细胞内的毒素，比如酒精、辐射物质、铅、汞、农药等有害物质全都排出去。

2、 常喝柠檬绿茶，可以起到提神醒脑的作用，如果感到头昏疲倦时喝一些，效果会非常好。其中的柠檬酸可以中和胃酸，还能够起到清理肠道的作用。

另外柠檬绿茶还有预防骨质疏松的功效，总之柠檬绿茶是一种很好的养生茶。

3、 制作柠檬绿茶非常简单，可以让废水先降温三分钟，然后先泡绿茶，一分钟后再投入柠檬片，这样柠檬绿茶就做好了。

不过还是有些人不太适合，比如胃经常泛酸，有胃病的人。

还有柠檬绿茶也不能够喝太多，一天控制在250毫升左右比较合适。

因为柠檬，绿茶是酸性的，所以喝太多会腐蚀牙齿，特别是对于小孩，应该要注意少喝为好，一般人喝了之后最好漱一下口，还有不要空腹的时候喝，不然可能会伤胃。