减肥瘦身汤食谱有哪些

减肥瘦身汤食谱有哪些

在目前的情况下有很多的减肥瘦身的方法，不过大家一定要选择健康方法，不然只是为了单纯的减肥，很有可能会对健康造成影响，最终是得不偿失，可以尝试一下减肥瘦身汤的方法，有很多的减肥瘦身汤食谱，那么减肥瘦身汤食谱有哪些呢？

减肥瘦身汤食谱有哪些

1、冬瓜排毒瘦身汤：主要用到了冬瓜和虾，先把虾皮与虾线去掉，并且清洗干净，把水沥干之后放到碗里面，冬瓜清洗干净之后，把皮和心去掉，并且切成小骨牌状，虾仁要随着冷水放到锅里面煮到酥烂，再加入冬瓜一起煮到冬瓜熟，加入少量的鸡精与盐进行调味，之后盛到碗里面即可。

冬瓜排骨瘦身汤之所以可以达到减肥瘦身的效果，也是有一定原理的，在很早的时候，冬瓜就被人们认为是一个减肥的妙品，与其他的瓜果有所不同的是在冬瓜里面并没有含有脂肪，并且含有的钠量是非常低的，有着利尿排湿的作用，冬瓜内含有了丙醇二酸，对于人们身体发胖的情况有着预防的作用。

2、白薯豆腐番茄汤：主要是用到了白薯，番茄沙司，内脂豆腐，胡椒粉，大葱，水以及盐，先把大葱切成段状，把白薯切成块状，加入适量的清水一起放到汤煲里面，并且煮开水开了之后加入适量的番茄沙司，再一次煮到水开，这时候转成文火煲20分钟左右，再把切好的内酯豆腐放进去，转成中火煲到沸腾，最后转成小火煲5分钟左右，加入盐和胡椒粉等调味就可以了。

白薯豆腐番茄汤的减肥原理：豆腐，白薯以及番茄有着鲜美的味道，可以当成减肥期间的代餐去吃汤，其中的白薯是碱性的一种食物，可以中和酸性的食物而产生过多的酸性物质，避免血液与体液酸化，并且白薯还可以起到减少皮下脂肪，避免出现肥胖和预防疾病。

减肥瘦身汤食谱有哪些呢？在我们的生活中起到减肥瘦身作用的食谱有很多，大家可以根据自己喜欢的口味来选择，通过合理的饮食达到减肥的效果是非常理想的，这样的减肥方法不但可以达到减肥效果，也是可以保证自身健康的，如冬瓜排毒瘦身汤，或者是白薯豆腐番茄汤。