Simone减肥最先瘦的是哪个部位
的有关信息介绍如下：
因为腹部肌肉大都属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，所以不管是摄入高热量、高油、高糖的食物过多，还是久坐不动，腹部都是最容易堆积脂肪的部位。
相应的，当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，腹部脂肪也会首当其冲的被消耗。
而且需要注意的是，其实并不存在完全意义上的局部减脂，所以，想要减肥，需要全身都动起来。
减肥时，除了关注能够瘦身的部位，还应注意科学合理的减肥，具体如下：
日常较为粗略的最计算方法是用运动的最大心率220减去年龄后乘以60%-80%，正常情况下，超过最佳燃脂心率后的运动消耗更多的是糖分，所以运动后比较饿，可能会摄入更多食物以生成更多的能量，这也正是部分人大量运动后体重并没有下降的主要原因。
