酸奶减肥法三日瘦六斤-百问十二

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酸奶减肥法三日瘦六斤

酸奶减肥法是通过调整饮食结构，增加酸奶的摄入量，达到减轻体重的目的。酸奶能够增加肠道益生菌，不仅能够促进胃肠蠕动，还能够清理肠道中堆积的有害物质，促进食物的消化和吸收。

该方法对身体不会造成损害，但至于减肥效果则因人而异，不是每个人都能三天瘦六斤。除此以外，还需要配合科学的体育锻炼，增加热量消耗，才能达到更好的成效。