酸奶加红糖能减肥吗？
的有关信息介绍如下：
酸奶中含有大量益生菌，可以帮助肠道吸收，避免食物堆积引起肥胖。
红糖中含有糖分较高，代谢不及时则容易在体内堆积，引起热量升高导致发胖现象加重。
所以酸奶比例较重红糖比例较少的情况下，二者搭配食用可以起到帮助减肥的效果。
注意两点：
第一点，空腹状态下不建议喝酸奶，饭后2小时饮用效果略佳。
第二点，对牛奶过敏避免喝酸奶，有糖尿病患者也不适宜此二者搭配食用。
酸奶加红糖能减肥吗？
Simone
发布于 2024-06-16 20:39:35
592 阅读
