失眠的中医辨证及治疗

失眠的中医辨证及治疗

失眠在中医中称之为“不寐”，表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、记忆力和注意力下降。失眠的中医辨证及治疗如下：

一、对于肝郁化火导致的失眠：应以疏肝泻火、安神为主。推荐服用健脑丸配合龙胆泻肝丸。

二、对于心脾两虚导致的失眠：应以养血安神为主。推荐服用健脑丸，具有补肾、养血安神的作用。

三、对于心肾不交导致的失眠：应以滋阴补肾、降火安神为主。推荐服用健脑丸配合知柏地黄丸。

四、对于心胆气虚导致的失眠：应以补气、养血、安神为主。推荐单独服用健脑丸治疗。

此外，失眠患者要注意饮食上不要长时间食用辛辣等上火的食物，避免进食酒、浓茶、咖啡等刺激性的食物。日常饮食要清淡，不要饿着或吃得太饱睡觉，睡前不要喝太多水，夜间起夜也会影响睡眠质量。注意调节情绪，舒缓心情，避免因过度紧张、焦虑等引起失眠。避免过度劳累，以免影响夜间休息。