Simone脾胃虚的人吃什么食物可以调理
的有关信息介绍如下：
脾胃虚的患者，吃一些粥类、牛奶、红枣、山药等健胃养脾的食物，可以调理身体。
1.粥类：
多喝粥可以养胃，对调理脾胃有好处，比如小米粥、红枣粥、花生小米粥、南瓜粥等，既可以温暖中焦脾胃，又有利于消化。
2.牛奶：
牛奶也具有养胃的功效，最好是在早上起床之后喝一杯温牛奶，能够起到调节脾胃的功效，有效缓解脾胃虚弱。
3.红枣：
调理脾胃可以多吃一些红枣，红枣具有补气益血、调理脾胃的功效，红枣可以生吃、泡水、煮粥，养胃补血。
4.山药：
调理脾胃还可以适当吃一些山药，山药具有补脾养胃、帮助消化的功效，是养胃健脾的主要食物。
另外，需要注意的是平时避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，平时按时休息，可以做适量的运动，保持良好的心态也很重要。
