如何减少头皮屑

如何减少头皮屑

可以通过改善不良卫生习惯、使用去屑洗发水、药物治疗以及其他处理等方法减少头皮屑。头皮屑属于头皮的代谢产物，如果头皮屑比较多，可能会对生活造成干扰。

1、改善不良卫生习惯：长时间不洗头时，由于机体所产生的产物，长时间在头皮上堆积，因此可产生头皮屑多的现象。通过经常洗头、洗澡，可以去除堆积在头皮上的代谢产物，从而达到减少头皮屑的目的。

2、药物治疗：头皮屑多如果同时伴随有头皮瘙痒，考虑和真菌感染有关，可以在医生指导下采取外用的药物进行治疗，如酮康唑、克霉唑等。通过使用此类药物可以抑制真菌，从而达到减少头皮屑的作用，还可以缓解因真菌感染所造成的头皮瘙痒现象。

3、其他处理：如果头皮屑比较多，也可以购买正规厂家所生产的去屑洗发水，通过使用此类洗发水可以减少代谢产物，从而达到减少头皮屑的作用。另外，在饮食上尽量选择清淡且营养丰富的食物，避免进食过多辛辣、刺激性的食物，以免导致皮脂腺过度分泌，引起头皮屑增多。

在洗头过程中还应注意避免对头皮过度抓挠，以免导致头皮损伤，引起皮脂异常分泌，导致头皮屑增多。