孕妇能吃桃子吗

孕妇能吃桃子吗

桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。那么，孕妇能吃桃子吗？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇能吃桃子吗

孕妇是可以吃桃子的，但一定要适量。因为桃子中含有多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁的含量，居水果之冠。而孕妇在这个特殊时期，是需要一定的物质来补充体内流失的营养成分的。

桃子不仅可以防止贫血、预防便秘，还能降低血压、缓解孕期水肿等，由于桃子中还含有丰富的钾元素，对于孕晚期的孕妇来说，都会发生下肢水肿的情况。此时，吃些桃子能够对水肿起到一定的缓解作用。但对于胃肠功能较弱或本身有血糖异常的孕妇来说，则是不建议吃或少吃为好。

知识拓展：桃子不能和什么一起吃

1、含鞣酸的食物

因桃子中含有单宁，与含鞣酸的食物同食，会发生反应，容易引起肠胃功能紊乱。轻则影响食物营养吸收，重则影响身体健康。常见的鞣酸食物，如茶叶、柿子、葡萄、李子、石榴等。

2、含胶质的食物

因桃子中含有大量的酸类物质和糖类物质，同食可促进胃酸和唾液分泌，生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康。

常见的胶质食物，如银耳、无花果、黑枣、秋葵、山药等。

3、海鲜

因为桃子中含有大量的维生素C，而海鲜中含有一定量的砷的高价氧化物。

维生素C具有一定的还原性，会将砷的高价氧化物还原成三氧化二砷，也就是人们常说的砒霜。虽然并不会致死，但会导致腹泻，因此两者是不宜同食的。

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