鱼油和海豹油哪一个好
的有关信息介绍如下:首先要了解一下这两者有什么不同:在OMEGA-3不饱和脂肪酸的含量上有所不同,天然海豹油中含有大约20%~25%的不饱和脂肪酸,比天然鱼油的含量高。
鱼油和海豹油的适用人群不同:海豹油可以滋阴补肾,因此适合男性以及老年朋友服用。而鱼油则适合孕妇和儿童,提供所需的营养。
鱼油和海豹油所发挥的作用是一样的,它们都是补充w-3脂肪酸。
w-3脂肪酸对心血管的保健上具有抗凝血与降低三酸甘油酯的作用,它们只是萃取来源不同而已。因此要选择哪种,要根据自身情况来选择。