洗澡搓出来的是“泥”?
的有关信息介绍如下:经历过新型冠状病毒后,人们意识到卫生的重要性。随着天气越来越暖和,人们的洗澡频率也随之升高。
每天洗澡能清除身上的汗渍和污垢,即使每天洗澡皮肤上仍然会搓出脏东西,搓出来的脏东西到底是什么。
洗澡搓出来的是“泥”?
每次洗澡时用搓澡巾都能搓出类似于泥的东西,其实这是皮肤碎片和皮肤呼吸分泌出的代谢物。即使每天洗澡也不能完全擦干净,短短一天内皮肤上会覆盖一层新的代谢物。
新陈代谢时时刻刻都在进行,不管处于运动还是静止状态身上都会有汗液。
另外,人们的体温以及心情变化也会导致出汗,这往往被人们所忽略。特别是睡觉后控制体温以及心率的自主神经有所加快,使得汗腺分泌出大量汗液。
身上搓出来的泥是怎么来的?
1、内分泌紊乱
现在社会竞争激烈,人们的生活节奏加快。
很多人为了拼业绩而加班熬夜,工作和生活带来的压力会在皮肤上直接展现出。
压力过大时会使得毛孔粗大,加快皮脂腺分泌,激素会直接作用在皮肤,导致身体上的泥增多。
平时要调整好作息,合理安排工作和作息,每天至少有7~8个小时睡眠时间,减少熬夜次数。
另外,要学会释放压力,不能有太多心理负担,保持精神愉快。
2、新陈代谢速度快
人们的身体无时无刻都处于待机状态,角质层是皮肤的最外层,能保护和滋润皮肤。
角质层也能减少皮肤中水分蒸发,有效吸收水分,维持皮肤滋润和光滑细腻状态。但皮肤角质层代谢速度过快时,会让皮肤快速衰老,加速角质层死亡速度,所以洗澡时会搓出泥。
平时要调整好饮食,尽量少喝酒,避免吃油腻和辛辣刺激性食物。因为油炸食物会引起身体产生氧化物,增加炎症情况。不妨多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。
温馨提示
很多人洗澡搓出泥后会对此部位重点擦拭,但擦拭时不能过度用力,以免破坏皮肤角质层,容易让湿气进入体内。
每天多参加体育锻炼来增强体质,通过运动能缓解压力以及焦虑情绪,激活身体各个器官,同时也能加快水分释放。
在菜肴中可以增加葱姜蒜等调味料,具有一定的药用价值,降低蔬菜的寒凉性质。
此外,要掌握好生活节奏,按时起床,按时入睡。
参考资料:
《你以为洗澡搓出来的都是“泥”?
看完或许你就有答案了!
》,百家号,18-09-29
(责编:汤秀媚 )