胃酸过多吃什么水果好

胃酸过多吃什么水果好

胃酸过多应该多吃一些碱性的食物，这些碱性食物可以中和胃酸，比如苹果、芒果、柚子、橘子、香蕉、西红柿、草莓等。

日常生活中要注意调理饮食，尽量少吃甜食，吃东西不要过量，要慢慢咀嚼。

人体胃肠道在工作时会分泌消化酸，正常分泌对身体有好处，但是如果分泌过多就没有好处，很多人在生活中都会出现胃酸分泌的症状，人们会感觉不舒服，吃东西也会有禁忌。

胃酸过多要注意饮食禁忌，尤其是吃水果比较多，那么胃酸过多，吃哪种水果好呢?下面是详细的介绍。

1、芒果:芒果是热带水果，芒果不仅是生食佳肴，而且对改善胃酸也有好处，吃芒果、将芒果泡在茶里，既能享受茶叶的味道，又能享受到水果的味道。

芒果1~2片，洗净后用油煎一下，再加入少许蜂蜜食用，有中和胃酸的作用。

2、苹果:胃酸的人吃苹果是有益的，因为苹果不仅可以中和胃酸，也是碱性食物，含有多种维生素、矿物质、单宁酸、细纤维等，可以促进胃肠功能的调节，如果连皮一起吃，还可以改善便秘或腹泻的症状。

3、无论是甜味还是酸味，只要食物在代谢后就会产生钠离子、钾离子、镁离子、钙离子，身体里就会产生过多的碱性物质，这些食物被称为碱性食物，胃酸过多的人应该多吃这些碱性食物，能够中和胃酸改善，胃酸过多导致不适。

4、碱性食物，如橙子、葡萄柚等，胃酸过多过多，能起到中和胃酸，达到酸碱平衡的效果，但也有人误认为是酸性食物，吃起来更酸，比如桔子、葡萄柚、山楂、西红柿、香蕉、草莓等，其实这些都是碱性食物，也可以调节胃酸。

总而言之，胃酸分泌过多的人可以食用碱性水果来中和胃酸，日常生活中要注意饮食调理，避免吃油腻、刺激性、刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物，尽量少吃甜食，以免加重胃酸，平时要控制食物的摄入量，不要一次性吃太多，也要少吃一些膳食，要慢慢咀嚼，才能减少胃肠道的负担。