绿茶禁忌人群

绿茶禁忌人群

绿茶是未经发酵而成的茶，所以茶性相对偏寒，因而不是每个人都可以饮用。

其次，由于个体差异，所以喝绿茶还需要根据体质是否适合。那么，我们现在就来了解下绿茶禁忌人群，看看哪些人不适合喝绿茶。

以下人群禁饮绿茶：

（1）胃不好不适合喝绿茶，对胃有刺激性。

（2）肝脏病人不适合喝绿茶。

绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

（3）妇女哺乳期不宜饮浓绿茶。

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

（4）贫血患者不适合喝绿茶。

绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮绿茶。

（5）发烧忌不适合喝绿茶。

绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

（6）经期女性不适合喝绿茶。

经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

（7）更年期女性不适合喝绿茶。

喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

（8）便秘的人不适合喝绿茶。

茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘。

此外，喝药后不适合喝绿茶。

茶叶中的鞣酸、茶碱等成分，会与药品中的某些成分发生反应。如果吃药时喝茶的话会影响药效，达不到治疗效果。

喝绿茶注意事项：

首先，忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。

其次，忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

另外，少喝新茶：因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

最后，胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。

喝绿茶适宜人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

上述人群不适宜饮用绿茶，另外，其他可以喝绿茶的朋友要注意饮用的注意事项，比如上述中的空腹不宜饮茶，新茶不宜饮用等，这些都是大家要注意的，正确的饮用绿茶才能发挥绿茶的好处。