头发又粗又硬

头发又粗又硬

爱美之心人皆有之，对于很多女性来说，都梦寐以求的想要拥有一头乌黑油亮的头发，让自己看起来更加的美丽，毕竟一头靓丽的头发可以让你更具有吸引力。

正常情况下，我们的头发都是柔软的细腻的，对于有些人出现又粗又硬的发质是怎么回事呢?这是正常现象吗，想要了解更多就一起来详细的了解一番吧。怎样将硬头发变软?

1.洗头前先用刷子梳理头发一遍，以擦掉头发表面的污垢。

2.用暖水冲洗头发，以冲掉积聚于发上约70%的油污，另外水温不能过热，否则易使头发受损变脆，而过冷也会失掉去油污之效。

3.使用适合发质的洗发水，从头到发梢涂一遍。

4.用指尖轻柔地由后颈向前额方向轻转抓洗，并按摩头皮。

5.以温水彻底冲掉洗发水，要耐心冲洗十分钟左右。

6.把适量护发素涂抹于发尾部分，而剩余少量则涂于头顶。

7.以清水冲洗护发素，并以手指代梳，刷抓发丝。

8.用一条刚过热水的湿毛巾包裹头发，让头发的毛孔扩张，促时血液循环，加速头发的新陈代谢，使头发更光泽细滑。

9.最后在使用风筒时，应把热力调至中度，并距离头发20CM，避免幼嫩头丝受到损害。怎么将头发变硬?

首先，正常情况下，我们的头发是有一定的硬度和韧度的，当然不同的人，可能因为个体基因的差异，在头发的硬度和形态上有一定的差别，但是大同小异，健康状态下的头发都是有很高的硬度的。

但是，有些人的头发因为遗传、营养，甚至是因为物理性的原因，头发比较细、比较细，这个时候应该怎么让头发变硬呢?

这个问题我们可以从头发生长的角度来为大家进行分析：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄、变细变软及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽、头发变细及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

由此我们可以发现，如何让头发变粗变硬跟头发的营养摄取和头发的形态有着密切的联系，所以我们怎么让头发变硬的问题还需要从营养的角度来解决。

具体来说，就是需要为头发补充充足的营养!充足而均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物。例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。

除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养，这些都是解决如何让头发变粗变硬的好方法!此外，平时在洗头发的时候，适当的为头发进行按摩，也能够使头发对营养的吸收效果加倍，一旦头皮血液循环良好，细胞活性化，头发汲取营养充足，头发生长的速度自然加快，发质就会变得更健康，头发就能够变粗变硬，这样如何让头发变粗变硬的问题也就得到了有效的解决!