Simone血压正常范围是多少
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高血压、低血压在当前很常见，影响也是很大的，很多人对于血压高低可能不了解。超过了正常范围属于高血压、低于正常范围则是低血压，尤其是高血压，更需要大家多重视。那么正常情况，血压的正常范围是多少呢?
血压的正常范围是多少?
正常情况下，健康的身体，血压的正常范围，收缩压在90—140mmHg，而舒张压在60—90mmHg。
如果符合这样的情况，说明血压正常。 高血压一般是收缩压超过140，舒张压超过90。
低血压一般来说是收缩压低于90，舒张压低于60。
当前，高血压十分常见，积极地控制血压，降低血压是大家关注的。
清淡饮食 就饮食来说，不要吃咸味更重的食物，如果食物咸味很重，可能会导致钠离子升高，加重血压升高，清淡饮食最好。 保持稳定的情绪 情绪如果异常波动，也是不太好的，情绪波动不利于血压的控制。例如，有些人可能会频繁的生气、愤怒等，这些都会影响到血压，导致血压异常。
不熬夜 熬夜时间长，会影响到人们的生物钟，导致生物钟的运行不再正常，这样的情况，也会影响到血压的正常范围，保持充足的睡眠、不熬夜，也是有助于控制血压的。
坚持运动 坚持运动、加强身体锻炼，也能比较好的控制血压，在运动中，可以让身体紧绷的神经得到很好的舒缓，这样的过程，也能使得血压得到调节，使得血压维持在正常范围内。
