穿丝袜睡觉有好处吗

穿丝袜睡觉有好处吗

穿丝袜睡觉除了冬天有一点保暖作用外，没有好处，一般不建议穿丝袜睡觉。

冬天的时候穿丝袜睡觉有一定的保暖作用，特别是在没有暖气的南方，睡觉时脚会变得很冰，这时袜子可以起到保暖的作用。除了袜子，也可以在脚边放一个热水袋，防止脚着凉。

但是，丝袜一般都比较紧，会对双脚产生压迫，从而导致血液流通不畅，脚部的皮肤排汗不畅，这样会影响身体的新陈代谢，所以建议不要穿丝袜睡觉，实在冷的话，可以换一双宽松的袜子。而且穿袜子产生的不适感会压迫神经，影响睡眠质量。穿丝袜还容易导致静脉曲张的发生，还会影响腿型。

保护脚部的较好方法是，每晚睡觉前用温水泡脚，水温可以稍高一些，这样可以起到缓解疲劳、促进血液循环等作用。

一般情况下建议不要穿丝袜睡觉，睡觉最好是穿宽松一些的衣服，这样可以让全身的血液都循环，有助于身体健康，而且不会影响身体发育。