Simone糖尿病可以吃哪些水果
的有关信息介绍如下：
糖尿病可以吃的水果是指含糖量低、升糖指数低、升糖速度慢的这一类水果，这一类的水果主要有番石榴、火龙果、桃、杏、李子、人参果、青枣、苹果、柚子等含糖量比较低的水果。虽然水果含糖量低，但同样含有与其他水果一样多的膳食纤维、维生素、微量元素和一些电解质，吃了对人体身体非常有益，而且还不会明显的升高血糖。
值得注意的是这些水果虽然属于含糖量低的水果，但是也是含有一定的糖量，那么含糖低的水果吃进体内以后也会一定程度的升高血糖。
因此在吃的时候也应该注意限量，不能吃多，而且最好放在两餐之间加餐的时候吃。如有吃水果的计划，那么吃饭的时候要少吃几口饭，给加餐吃水果留一定的余地，这样吃含糖量低的水果就不会明显地造成血糖的波动。
