Simone糖尿病视网膜病变怎么运动
的有关信息介绍如下：
治疗糖尿病最好的方式除了服用药物以外，医生通常会告知患者注意运动。
但是糖尿病毕竟属于并发症比较强，并且对内分泌系统攻击比较大的疾病，因此长时间运动可能会给身体造成新的问题。
尤其是很多糖尿病患者在患病过后没有加以注意，因此出现了视网膜病变，这是最为典型的并发症，那么糖尿病视网膜病变怎么运动呢？
1、做好眼部防护。对于糖尿病患者来说这个问题非常重要，尤其是在出现视网膜病变以后，患者一定要避免长期在阳光暴晒的环境下运动，同时还要注意避免做眼压升高的运动，例如系鞋带、俯卧撑、倒立等。
冬季在外运动也同样如此，避免受到二次损伤。
2、避免剧烈运动。无论是糖尿病患者，还是由于其他原因导致的视网膜病变患者，都应该密切注意这个问题。
例如跑步、打球等运动都不适合糖尿病患者，因为过分激烈的运动会导致患者视盘或视网膜上壁薄而脆弱的新生血管脱离，并且伴随严重的出血。
3、多做室内器械训练。
糖尿病患者是需要多进行器械训练的，简单的有氧运动并不能够满足控糖的需求，由于患者本身体内微量元素流失较快，为避免大量运动造成的损伤，所以平时建议患者可以在生活中多做器械训练，提升肌肉张力，避免钙质流失形成骨质疏松。
最后提醒糖尿病患者注意饭后运动一小时，但如果有视网膜病变问题，最好保证快走半个小时，不要出现过大的运动量，同时运动时间不要太长。
生活中有很多糖尿病患者为了达到短期降糖的效果，所以在短时间内会大量运动，这样对血糖确实有帮助，但可能造成新的问题出现，同时还有可能损伤脚部跟腱，而形成新的问题，所以这也是需要注意的。
