孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良应调整膳食结构，充分补充蛋白质、碳水化合物及维生素类等营养成分。妊娠早期孕妇频繁呕吐，导致蛋白质的丢失；厌食、偏食，使得蛋白质的摄入减少；胎儿的生长发育，导致孕妇对蛋白质的需要量增加；孕妇自身疾病等都是造成孕妇营养不良的原因。孕妇营养不良不仅会影响孕母的自身健康，也会影响胎儿的生长发育。因此，及时调整膳食结构、全面补充蛋白质等营养成分是恢复孕母健康状态的重要举措，可以参考以下几点：

1.孕期以清淡、易消化吸收的食物为宜，不要偏食。

2.补充维生素，若孕妇的妊娠反应严重影响了正常的进食，可以服用综合维生素。

3.孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类食物，来保证蛋白质的摄入量。

4.孕早期注意摄入足量的叶酸，否则易造成胎儿的神经系统发育障碍。 总之，孕妇饮食应荤素兼备，全面且多样化。如果调整饮食方式后仍有营养不良的问题，可咨询医生进行对症处理。