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维他命的功效与作用

维他命的功效与作用

的有关信息介绍如下:

维他命的功效与作用

维他命具有保护皮肤的功效与作用。

健康的皮肤,维生素A有保护皮肤的作用,例如,维生素A和维生素E都具有抗氧化能力。

因此,适当补充这两种维生素可以促进皮肤健康,美化皮肤。摄入适量的维生素也可以预防感冒和增强免疫力,例如,维生素C可以有效地发挥这两种功能。提高视力,维生素C可以改善视力,例如,维生素B2。