走路能减肥-百问十二

的有关信息介绍如下：

走路能减肥

走路一般是可以减肥的。

在走路的时候也可以燃烧体内的脂肪，从而可以起到辅助减肥的作用，但是走路消耗的热量比较少，因此并不能达到较好的减肥效果，因此还要多做一些各式各样的运动锻炼，比如快走以及跑步和转呼啦圈等等。

另外还要改变不良的饮食结构，在饮食上最好是减少脂肪以及热量和碳水化合物的摄入，也要多喝一些温开水，能够促进身体新陈代谢，才可以控制体重以及减轻体重。

在减肥的时候要有坚强的意志力，并且还要长期坚持，才能够更快的达到减肥的目的。