减肥素菜做法-百问十二

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减肥素菜做法

减肥素菜主要指的是使用多种叶绿素蔬菜经过水煮、清蒸等方式来进行烹饪。可以选择菠菜、油菜、胡萝卜、芹菜、香菜、冬瓜、木瓜等食材为原材料，经过清蒸、水煮之后，不但可以软化其中的纤维素，还可以保证其中的营养价值。

摄入体内之后不但可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，还可以营养神经，不会导致热量堆积，不会导致肥胖，可以起到辅助减肥作用。