怎么加快新陈代谢？-百问十二

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怎么加快新陈代谢？

加快新陈代谢可以经过饮食调节，比如日常生活当中加强身体锻炼，在饮食上可以少吃一些脂肪含量较多的食物，同时饮食要以清淡容易消化为主，吃完饭以后可以适当的运动，加大新陈代谢；

新陈代谢是人体消化食物的一个重要过程，想要增加新陈代谢可以多吃碳水化合物；使胰岛素水平发生剧烈运动时，就会降低体内的新陈代谢率；想要加快新陈代谢可以多吃一些全麦面包制作而成的三明治以及菠菜制作出来的菜肴。