预防近视的方法有哪些？
的有关信息介绍如下：
可以通过以下方法预防近视：
1、控制手机、电脑等电子产品的使用时间。
2、保持眼部卫生，避免用手频繁揉搓眼睛。
3、避免长时间近距离用眼，用眼两小时左右应闭眼休息或眺望远方，可缓解眼部疲劳。
4、避免抽烟、饮酒，有助于保护视网膜。
5、多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如三文鱼、金枪鱼等。
6、每天进行两小时的户外运动，养成每天做眼保健操的习惯。
7、改善照明环境，避免在光线较暗的环境中看书。
预防近视的方法有哪些？
Simone
发布于 2024-08-27 04:39:12
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