橙子的功效与作用

橙子的功效与作用

橙子的功效与作用有生津止渴、促进消化、降低血脂的功效，还能够达到美容养颜的作用。

1、生津止渴：橙子中含有比较多的水分，而且还有大量的维生素能够帮助增强免疫功能，同时还能够起到生津止渴的功效，可以帮助改善口干舌燥的表现症状。

2、促进消化：橙子中的营养物质比较丰富，包括柠檬酸苹果酸含有较丰富的膳食纤维摄入之后，能够促使肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收，避免出现食物堆积引起腹胀腹痛等表现症状。

3、降低血脂：橙子中含有较多的果胶成分，能够将体内多余的胆固醇排出体外，减少胆固醇的吸收或者堆积，降低血脂，预防高血脂高血压等疾病。