石斛泡水一次几个

石斛泡水一次几个

由于市面上售卖石斛的形态、大小不一，无法用具体的个数衡量用量，可称重决定用量，参考《中国药典》相关规定，干石斛泡水一日用量通常在6~10g，新鲜石斛泡水一日用量通常在15~30g，可以在医生的指导下，根据自身情况选择个体化用量。

石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。常用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软等病症。石斛可以代茶饮，有益于养生保健，用以滋补强壮身体，能增强身体素质，提高健康水平，特别适合工薪族用于缓解因用眼过度而引起的疲劳。石斛还可以清嗓润肺、滋阴益胃，如果患者有慢性胃炎、慢性咽炎，石斛泡水都可以产生很好的辅助治疗效果。

虽然石斛的用途多样，但是为了避免因过度食用而产生的可能负面影响，建议在食用时应听从专业医生的指导，并结合个人健康状况来选用。