25岁女生血压正常范围-百问十二

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25岁女生血压正常范围

25岁女性的血压正常值140/90mmHg，90/60mmHg。也就是收缩压不要高于140，舒张压不大于90mmHg为正常血压。

血压超过正常值需要口服降压药治疗，防止血压过高引起脑出血，脑梗塞，脑中风的危险因素。平时饮食宜清淡，宜低盐低脂，低胆固醇饮食，忌吃含盐量高，油腻，辛辣刺激性食物。多吃点水果和蔬菜预防大便干燥。

生活作息要有规律，避免熬夜劳累，要保持心情愉悦，避免情绪激动和紧张，有助于血压控制平稳。适当的运动有助于增强身体抵抗力。