感冒咳嗽吃什么食物好

感冒咳嗽吃什么食物好

我相信大家都有过感冒咳嗽的经历,对于感冒轻微的感冒患者来说,食疗是最好的治疗方法,因为它没有任何副作用,谁也能轻易接受,所以今天,请来谈谈感冒咳嗽吃什么食物好?

1、葱白萝卜治风寒咳嗽

萝卜1根,葱白6根,生姜15克。

把萝卜用水煮熟,然后放葱白、姜,煮剩下一碗汤。

连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳,治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、伤风咳嗽,红糖姜枣汤治疗

红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。

三碗水煎到过半。

服药者,服后出微汗即愈。

伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。

吃以下食物对感冒咳嗽也是有益的:

1、梨:止咳、清热、止咳都有清热的作用,是目前民间最常用的水果。

食用方法也很多,可与川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制;也可将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都很好。

2、苹果:通常是与泡好的银耳、枸杞、红枣等一起熬汤喝,具有润肺止咳的效果;也可以用苹果榨汁喝,对于治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定效果。

3、杏仁:如果您干咳、无痰、气喘,可多吃杏肉或杏仁,杏仁效果会更好。

杏子里面含有苦杏仁苷,可以起到温肺散寒、镇咳祛痰的作用。

4、荸荠:不管生吃、煮、炒、炒都可以,但最好是蒸熟了或者煮熟了吃,或者是去皮榨汁,可以治疗咽喉肿痛,对于感冒咳嗽有一定的辅助作用。

此外,医学上讲,感冒后不能吃生冷食物,这会导致腹痛、腹泻等症状出现。

另外,水果中果酸也会导致气管里的痰咳不出来,从而使咳嗽加重,如果水果中糖含量过高也会导致炎症久治不愈。

因此,大家在感冒咳嗽的时候要有所选择,如橘子、香蕉、葡萄等不要吃,如果想吃的时候做熟了再吃。