碱性强的食物都有哪些-百问十二

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碱性强的食物都有哪些

碱性强的食物都有苹果、橘子、哈密瓜等，一般需要根据自身的情况适当的吃。

碱性强的食物通常是指食物当中含有较丰富的钙、磷、镁等成分，一般苹果、橘子、哈密瓜、卷心菜、甘蓝菜、草莓、柿子、海带等，食物当中含有的钙和磷以及镁元素比较丰富，是属于一种碱性食物。吃了以后能够调节体内的酸碱平衡，而且对胃酸的分泌能够起到抑制的作用。

碱性食物可以根据自身的情况适当的吃，如果过量的吃可能会导致体内的胃酸分泌不足，不利于自身的保养。