Simone含钾高的食物有哪些？
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我今年26岁女性，去医院检查医生说我缺钾，我想知道含钾高的食物有哪些？
含钾量丰富的食物还是比较多的，例如：紫菜、海带、豌豆、扁豆、土豆、胡萝卜、苋菜、黄豆、大葱、鸡肉、黄鱼等食物，另外酪梨、柑橘、香蕉、橙子、芒果、草莓、柚子、葡萄等水果中也含有一定的钾元素，所以缺钾的人群平时可以多吃点这类食物。
建议
如果体内缺钾严重的话，那么可以在医生的指导下服用药物来补钾，然后再搭配饮食来进行补充，平时多吃些含钾量丰富的食物，还有新鲜的水果和蔬菜也要适量的吃些。
大家在生活中要注意身体，按时休息不要熬夜，还有不要太过劳累，另外饮食上也要保持规律。
