人心果的功效与作用

人心果的功效与作用

人心果可以起到补充营养、促进消化、润肠通便、美容养颜、补钙等功效与作用，需要注意合理使用。

1、补充营养：其中的维生素、膳食纤维、微量元素等成分比较丰富，可以补充身体营养。

2、促进消化：其中的维生素成分比较丰富，可以起到健胃消食的效果。

3、润肠通便：其中的膳食纤维成分比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。

4、美容养颜：其中的维生素具有抗氧化的效果，有利于改善皮肤，达到美容养颜的效果。

5、补钙：其中的钙元素成分比较丰富，可以起到补钙，预防骨质疏松症的效果。

日常生活中也需要注意合理使用，避免盲目大量的使用，以免对胃肠道消化吸收造成影响，很可能还会出现腹痛和腹胀。