吃苹果的好处是什么
的有关信息介绍如下：
常吃苹果可以补充人体所需的膳食纤维，如苹果皮就是不溶性膳食纤维，对刺激肠道蠕动、促进排便、预防便秘有较强的作用。
而苹果肉中所含的水溶性膳食纤维较多，膳食纤维进入人体后吸水膨胀的功效更强，还有利于粪便的形成，促进大便排出。
用中医学的观点来说，苹果甘甜可以调和脾胃，苹果又或者是酸甜口有助于促进消化液分泌，促进食欲的增加，适量吃苹果对身体的益处还是很大的。
吃苹果的好处是什么
Simone
发布于 2024-06-30 18:48:45
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