牛油果油的功效与作用及食用方法

牛油果油的功效与作用及食用方法

牛油果含有丰富脂肪、蛋白质、各种矿物质，适当吃牛油果可以为机体补充营养物质，提高机体免疫力。

牛油果当中含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇、甘油三酯，所以能够预防心脑血管疾病，另外牛油果含有丰富膳食纤维可以促进肠蠕动，预防便秘，牛油果直接使用即可。