维生素D的作用及功能-百问十二

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维生素D的作用及功能

维生素D和钙是两种不同的营养物质。

维生素D的主要作用和功能是能够调节钙磷代谢，能够促进肠道内钙磷的吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡，而且维生素D有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上，促进骨组织的钙化。

钙片和维生素D通常需要同时补充，钙需要吸收，就要有维生素D的辅助，特别是活化维生素D3。

单独的使用钙可能会引起钙的吸收不良，所以一般维生素D能够促进钙的吸收，最好能够同时补充。