白萝卜的功效与作用

白萝卜的功效与作用

白萝卜具有帮助消化、促进胃肠蠕动、利尿通便的功效，具有改善咳嗽、咳痰的作用。具体分析如下：

白萝卜富含维生素C，还含有大量的植物蛋白和叶酸，磷、钾、铁等矿物质也较为丰富，具有一定的帮助消化、促进胃肠蠕动的功效。

白萝卜营养价值比较高，通常情况下能够达到利尿通便效果，可以应用于小便不尽、身体水肿等症状改善。

白萝卜能够起到比较好润肺效果，可以帮助咳嗽、咳痰等症状的改善。

白萝卜虽然有较好的助消化功能，但是对于慢性胃炎、胃溃疡的患者不宜大量食用，否则会加重胃肠道负担，引起疾病加重。

白萝卜味道比较浓烈，若是食用过多，又不注意口腔清洁，则可能会导致口臭。

白萝卜本身属于易产气食物，所以食用过多会使肠道内积气增加，造成腹胀。

另外，白萝卜性凉，食用过多容易影响脾胃功能，严重时会导致脾胃虚弱。