有脱发焦虑症怎么办-百问十二

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有脱发焦虑症怎么办

假如是因为焦虑而导致脱发,一定要放松心情。轻微的脱发可以通过调整饮食、作息、减压等方法来缓解,但如果脱落的头发不能再生,那就只能去医院做毛囊检查了。

头发最好2~3天洗一次,不可经常清洗,要多吃蔬菜,不要熬夜,最好是2~3天洗一次头发,不要经常清洗头发,经常清洗会导致营养流失,导致掉发的后果。食用富含铁元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、水果等。