冷可以减肥吗-百问十二

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冷可以减肥吗

您好，寒冷不能减肥，寒冷只会消耗能量。然后再去吃，然后就会长胖。

想减肥还是要从饮食方面着手。

少吃脂肪含量高的食物，一克脂肪所含的热量相当于一克蛋白质或一克碳水化合物。过多的脂肪食品所含的热量更容易储存在人体内而变成脂肪。因此，应尽量避免高脂肪食物，如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。

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