如何治疗社交恐惧症

如何治疗社交恐惧症

社交恐惧症最应该进行的就是心理治疗，同时对于严重的患者也可以考虑服药进行治疗。心理治疗比较推荐的就是认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法、正念疗法、人本主义疗法等等。如果社交恐惧来源于自我的性格比较内向、自卑、敏感、容易紧张，这时可以考虑人本主义疗法，多给予正面的鼓励和支持，言语上多给予安慰。这时对于患者建立良好的自信，以及接纳自我有非常好的疗效。

如果社交恐惧是源于童年期的不良经历，或者潜意识压抑了很多矛盾、冲突、恐惧等问题，这时可以考虑精神分析的治疗方法。

无论哪种心理治疗的方法都必须找到合适自己的心理咨询师，一起共同面对，共同解决。如果严重的社交恐惧症可能会出现出汗、手抖、心慌、心悸，或者伴随着注意力下降、认知功能障碍，以及工作和学习都受到严重的损害。这时可以考虑服药治疗，常用的可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等。也可以考虑苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮，以及地西泮等等。

以上这些药物效果非常好，必须听从医嘱安排选择适合自己的服药治疗。