鬼压身是怎么回事？

鬼压身是怎么回事？

鬼压身的病因是多方面的，与多种诱因相关。

鬼压身又叫梦魇，是一种常见的睡眠障碍。呼吸感染致呼吸不畅、发热、肠寄生虫病、睡前过量进食致过饱、过饥等易诱发梦魇。

其次，白天或睡前的恐怖或强烈的精神刺激，存在矛盾和焦虑的心理状态也会导致梦魇的发生。

人格分裂、抑郁症等疾病患者也会出现梦魇的情况。梦魇的症状主要表现为睡眠时有噩梦，伴有情绪紧张、心悸、出冷汗等症状。

平时还是要规律饮食和作息，白天可以适当运动，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。