如何变白

如何变白

如果想变白，可以通过调整生活习惯，也可以通过服用药物，另外，还可以通过使用美白产品以及采用光子嫩肤等方式，人们不要盲目相信偏方。

1、调整生活习惯：人们在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，这些食物含有比较多的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤变白，但效果相对较差。人们同时还要注意保持充足的睡眠，减少熬夜的时间和频率，外出时做好防晒；

2、服用药物：想变白也可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片和维生素E软胶囊等药物，因为维生素C可以清除自由基，抑制黑色素形成，维生素E具有稳定皮肤细胞膜，促进皮肤新陈代谢的作用，因此可以起到帮助皮肤变白的作用；

3、使用美白产品：想要变白也可以适当地使用一些美白产品，比如美白霜、美白面膜，也可以到正规医院皮肤科、整形美容科打美白针；

4、光子嫩肤：光子嫩肤是通过强脉冲光作用于皮肤，能够促进皮肤胶原纤维和弹性纤维增生，还可以破坏和分解皮肤内的色素，使色素随着皮肤新陈代谢排出体外，从而达到皮肤变白的目的。