Simone车厘子有什么营养价值
的有关信息介绍如下：
车厘子是常见的一种水果，其中含有较丰富的营养价值，如维生素、矿物质等，食用后能为人体提供一定的营养和能量。但也应注意适量食用，以免过多食用后给身体带来不良影响。
车厘子营养价值相对比较高，其中含有较多糖分以及维生素，通常每100克中含有9.3毫克维生素C，以及34微克叶酸，还有一定的维生素E、B族维生素。
车厘子中还含有蛋白质和碳水化合物，所以也具有一定的能量，每100克车厘子约含有300千焦能量，此外车厘子还含有钙、钾、铁、镁等营养。
但需要注意车厘子中含有较多膳食纤维，而膳食纤维会刺激胃肠道蠕动，且具有一定的吸水性，过多食用可能会引起腹痛、腹胀，甚至腹泻的情况。所以食用时应避免过量，以免影响身体健康。
