Simone海带有什么功效与作用
的有关信息介绍如下：
海带的功效与作用一般有促进排便、促进钙吸收和利尿消肿等。
1、促进排便：海带中还含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能促进肠道蠕动，改善便秘。如果长期便秘，可能是身体有问题，比如肠道菌群失调和肛肠疾病等，而且要及时去医院查清楚病因。
2、促进钙吸收：海带中含有丰富的钙，可以预防人体缺钙，经常食用可以增加钙的吸收。
3、利尿消肿：海带上覆盖着一层像白霜一样的白色粉末，这就是甘露醇，一种具有降血压、利尿和消肿作用的药用物质。
建议甲亢患者不要吃海带，因为海带中的碘含量丰富，会加重病情。
