核桃乳有什么做法呢？

核桃乳有什么做法呢？

我们在日常中会用豆浆机做各种各样的饮品，比如五谷豆浆、果蔬汁等，每一种喝起来都是既有营养又美味。其实核桃仁也可以使用豆浆机来榨制成核桃露喝，不过可能大家还不是很清楚怎么制作出来味道会比较香，下面小编就要具体的介绍一下，这样就可以作为一项参考。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，能够起到非常明显的健脑益智作用，并且具有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

针对于核桃仁这么多的营养价值，平时就可以经常做核桃乳饮用。

核桃乳在制作是需要使用的原料主要有：核桃仁、白糖、黄豆以及清水等。

具体步骤如下所示：

1、用豆浆机里的量杯取半杯黄豆、一杯核桃仁，并将两样材料放在一起用清水洗净。

2、将备好的材料放入豆浆机，根据豆浆机指示放入适量清水，盖上机器盖子，插电，选择榨汁。

3、然后在杯子里放入适量白糖备用，待豆浆机发出蜂鸣声，拔除掉电源，用筛网过滤倒入杯中即可饮用。

核桃露的制作方法基本上就是这样，其实和豆浆的制作过程基本上一样，没有太大的出入。

另外，想必大家也都更深的了解了核桃的营养价值，所以以后就可以经常做一些饮用，尤其是大脑正在发育的青少年和婴幼儿，更应该多喝。