Simone牛油果的功效与作用是什么？
的有关信息介绍如下：
牛油果的功效与作用:1.降低胆固醇:油酸是酪梨所含的一种不饱和脂肪,可以替代膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。
2美容护肤:油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收能力,加上富含维生素E、胡萝卜素等,因此具有很好的护肤、防晒和保健作用。
3防止婴儿血管畸形:酪梨富含叶酸。这一维生素或可防止胎儿先天性神经管缺陷,降低成人患癌症和心脏病的机率。
4预防消化系统:牛油果含有大量纤维,这是因为可溶纤维可以清除身体中多余的胆固醇,而不溶纤维有助于维持消化系统功能,防止便秘。
