胡萝卜的功效与作用？-百问十二

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胡萝卜的功效与作用？

胡萝卜对人体的好处比较多，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，对人体能起到补肝明目、清热解毒的功效，同时其中还含有非常丰富的木质素，这种物质可以帮助胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道当中停留的时间，起到一定的防治便秘的作用。

适当的吃点胡萝卜还能起到降糖、降脂、预防心脑血管疾病的好处，建议选择性的吃一点，吃的时候要注意适量，不要一次性吃的过多。