来大姨妈可以吃芒果吗

来大姨妈可以吃芒果吗

来大姨妈可以吃芒果，芒果是一种比较常见的水果，可以在来月经期间吃，并不会对月经造成不良的影响。但是对芒果过敏的人群要禁止摄入。

月经期间可以适量吃一些芒果，能够补充体内所需的维生素C、维生素a以及钙元素和镁元素，为人体组织提供能量，满足日常的消耗，里面含有的膳食纤维，能够增大大便体积，促进肠胃蠕动，帮助肠道内的油脂分泌物清理干净，帮助宿便排出，减少便秘迹象发生。

但是避免过量的摄入，因为过量摄入以后可能会增加胃肠道负担，从而引起消化不良的迹象，还可能会出现腹痛腹泻，严重时还会诱发宫缩，从而引起早产的风险。

部分人群可能会对芒果里面的某种成分出现过敏症状，通常是不能够吃的，容易引起皮肤过敏，还可能会出现肠胃过敏或者是呼吸困难等，严重时会危及生命干扰正常健康。

月经期间要做好自身的保暖以及护理工作，适当喝一些温热水，促进新陈代谢加快，避免吃一些生冷刺激性的食物，可能会导致宫寒，引起痛经发生，还可能会导致月经量减少或者是闭经。