苏子的功效与作用

苏子的功效与作用

苏子全称为紫苏子，是唇形科植物紫苏的成熟果实，具有以下几种功效：

第一种，苏子中含有人体所需的18种氨基酸，具有促进身体发育的功效；

第二种，苏子中含有大量的蛋白质，可以补充人体所缺失的蛋白质；

第三种，苏子具有平喘的功效，可以用来治疗呼吸系统疾病，例如咳嗽，气喘等；

第四种，苏子具有润肠作用，可以用来治疗肠燥便秘。