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糖尿病患者饮食原则

糖尿病患者饮食原则

的有关信息介绍如下:

糖尿病患者饮食原则

糖病患者的饮食大约有三个原则:

一、低糖,

二、低脂,

三、低盐。

第一,低糖饮食,主要就是吃一些含糖量比较低的食物,比如说绿叶的蔬菜,像茼蒿、苦苣、油麦菜,大白菜,小白菜等等都是属于低糖,这样的蔬菜并且应该多吃一些粗粮,因为粗粮的含糖量相对来说较低点。

第二,低脂饮食,平时应该少摄入一些油炸食品,大肉类食品,以及烧烤类食品和油腻的食品,应该多以清淡饮食为主。

第三,低盐,低盐的盐饮食的原则就是每天糖尿病患者摄入的盐应该控制在3到6克左右,不要摄入过多,摄入过多会对血糖和血压有一定的影响,所以说糖尿病的患者有大致以上饮食的三种原则。